Берегите волосы.

      Вполне естественно желание каждого человека сохранить на долгие годы здоровые волосы, пышную и красивую прическу. Но волосы служат не только для украшения человека, а также для предохранения головы от вредных внешних воздействий — солнечных лучей, холода, пыли и ветра. Поэтому волосы нуждаются в особом к себе внимании, в правильном гигиеническом уходе за ними; Ухаживать за волосами надо смолоду, постоянно. Очищение от грязи, пыли, сальных чешуек, осевших микробов — первое условие ухода за полосами. Некоторые люди очень часто моют голову, нередко применяя для этой цели горячую воду и хозяйственное мыло. Частое пользование горячей водой, особенно жесткой (колодезной, водопроводной), и мылом с избытком щелочи (хозяйственное) чрезмерно высушивает волосы и кожу гол о мм. Волосы становятся тусклыми, хрупкими, а кожа головы шелушится, иногда появляются перхоть и зуд. Для мытья волос лучше использовать так называемую мягкую (дождевую, снеговую) воду, теплую или приятно горячую. Жесткую воду можно смягчить длительным кипячением, а также добавлением чайной ложки питьевой соды, половины чайной ложки нашатырного спирта, половины чайной ложки буры или столовой ложки глицерина на 1 литр воды.
      При выборе сортов мыла для мытья головы необходимо учитывать состояние кожи головы. Если волосы сухие или нормальной жирности, то лучше использовать пережиренные сорта туалетного мыла или мыльный порошок. При мытье жирных, чрезмерно загрязненных волос можно применять жидкие мыла, которые, являясь спиртовым раствором мыла, дают обильную пену, хорошо очищают волосы и кожу головы. Во время мытья головы во избежание склеивания и спутывания волосы, особенно длинные и тонкие, рекомендуется намыливать не больше двух раз или мыть голову в мыльной пене. Намыленную кожу головы надо тщательно и длительно массировать, растирая и разминая ее пальцами рук.
      После того как мыльная пена будет окончательно смыта чистой водой, волосы полезно ополоснуть подкисленной водой (столовая ложка уксуса или сок лимона на 2 литра воды, или хлебный квас, разбавленный поровну с водой). Можно также прополоскать волосы подогретым пивом, что особенно рекомендуется людям с тонкими волосами и женщинам, укладывающим волосы в домашних условиях. Волосы после этого делаются более плотными, упругими, а прическа держится значительно дольше, чем обычно. Людям, имеющим сухие, крашеные волосы или перманент, рекомендуется во влажные после мытья волосы втирать небольшое количество бриллиантина, жидкого масла для волос, репейное масло или смесь из равных частей касторового и растительного масла. После этого излишки масла при коротких волосах можно удалить протиранием сухим полотенцем, а при длинных волосах нужно тщательно растирать распущенные волосы между ладонями до тех пор, пока волосы не станут мягкими и блестящими.
      Мыть голову нужно по возможности редко. При волосах с нормальной жировой смазкой и сухих волосах, которые заг­рязняются не так быстро, мыть их лучше не чаще одного раза в 2—3 недели. Полезно, особенно при длинных, тонких и сухих волосах, до мытья головы смочить их кислым молоком, простоквашей или кефиром и, завязав голову полотенцем или тряпкой, продержать 20 - 30 минут. После этого будет достаточно вымыть голову один раз в мыльной пене и ополоснуть проточной, чистой водой. Вымытые таким образом волосы становятся блестящими и мягкими.
      Жирные волосы склонны к более быстрому загрязнению и поэтому мыть их необходимо чаще — раз в 7—10 дней. Поддержать волосы в чистоте можно и не прибегая к частому мытью головы — тщательное (в течение 2—3 минут) ежедневное расчесывание волос, вначале гребнем, а затем щеткой удаляет частицы грязи и пыли, отмершие кожные клетки (перхоть), а также снимает излишки жира и равномерно распределяет жирную смазку по всей длине волос. Массажные движения щеткой и гребнем улучшают кровообращение и питание кожи головы. Поэтому полезно повторять расчесывание волос 2—3 раза в день при каждом удобном случае (сидя, например, у телевизора или читая книгу). Расчесывать волосы гребнем и щеткой надо спокойно, мягко и аккуратно, не обрывая волос.
      Для очищения кожи головы и волос, снятия перхот, а же для укрепления волос применяются гигиенические средства, выпускаемые парфюмерной промышленностью. При мытье, расчесывании волос и при втирании гигиенических средств ухода от механического воздействия выпадает некоторое количество волос. Выпадают при этом старые, отмершие и предназначенные к выпадению волосы. Надо иметь в виду, что жизнь одного волоса на голове исчисляется примерно четырьмя годами и поэтому выпадение их в небольшом количестве является нормальным и усиливается особенно весной и осенью. Так, за сутки может выпадать до 50 волос. Погибшие волосы выпадают с луковицей волоса, которую называют «корнем», но волосяной сосочек, дающий рост новым волосам, Остается в коже. Поэтому волосы отрастают вновь, пополняя выпавшие. Недостаточное восполнение утраченных волос и постепенное поредение их является сигналом того, что имеется какое-то заболевание волос, либо нарушение деятельности нервной, эндокринной системы, а иногда обмена веществ, В таких случаях гигиенического ухода уже будет недостаточно и необходимо лечение у врача.
      Существующее мнение, что частая стрижка, и бритье головы усиливают рост волос и укрепляют их, неправильно.
      Многие люди, особенно молодежь, ходят в весенне-летнее время без головных уборов. Нельзя забывать, что длительное действие солнечных лучей для волос вредно. Поэтому в яркие солнечные дни лучше носить соломенные шляпы, светлые полотняные кепи, шелковые или хлопчатобумажные косынки. Особое внимание при уходе за волосами надо обратить на общее укрепление организма. Спорт, нормальная организация труда и отдыха, регулярное питание с витаминами, особенно группы В, продуктов (мясо, почки, печень, горох, дрожжи и др.) дают положительный результат!
      Немаловажное значение имеет употребление продуктов, содержащих кремний (запеченный и поджаренный хлеб) и серу (яйца, молоко). За последнее время большую популярность при лечении перхоти и зуда кожи головы получило сульсеновое мыло. Действительно, это мыло быстро устраняет как перхоть, так и зуд, но оно в то же время может вызвать и различные неприятные осложнения. Поэтому пользоваться сульсеновым мылом можно только по назначению и под контролем врача.
      При уходе за волосами следует запастись терпением, применять средства ухода систематически, регулярно.